不吃早餐,可以減重嗎?特別是暑假期間,很多年輕朋友們睡到自然醒,起床後的第一餐,往往就是平常的午餐,還沾沾自喜地認為,少吃一頓早餐可以減重,結果一個月過後發現,體重不減反增,遂在網路上熱烈討論起來。
不吃早餐,可以減重嗎?特別是暑假期間,很多年輕朋友們睡到自然醒,起床後的第一餐,往往就是平常的午餐,還沾沾自喜地認為,少吃一頓早餐可以減重,結果一個月過後發現,體重不減反增,遂在網路上熱烈討論起來。
前幾天從媒體上聽聞,有一種運動選手專用的貼布有減重效果,宣稱只要貼在肚臍四周,持續二個月,腹圍平均可以縮小六公分。門診時,還有很多患者特別針對這個問題前來詢問,到底有沒有效?
顏清標狂瘦32KG 名醫不以為然
資料來源:Yahoo奇摩新聞 2009/05/13
有人說:男怕沒錢.女怕胖。放在經濟不景氣的當下和注重身材比例的現代,真有幾分道理。兩性價值觀不同,「同床異夢」也不止是一句成語而已,「同床異夢」還和脂肪有很大的關連性。
一般坊間減重處方服用完後會有頻尿之現象,其中可能是利尿劑之作用。分析肥胖者脂肪之構造;有些人肥胖是由於脂肪細胞數目變多,有些是脂肪細胞體積變大,這兩者在外觀上都是以肥胖呈現出來,但是在治療上卻要使用不同的處方才能達到減重的目標。坊間許多減肥處方都含有利尿劑,這種處方並非都不好,利尿的結果只是讓組織間的水分排出,對於脂肪細胞數目的減少並無幫助。而一般如果只是脂肪體積變大之肥胖者;因為脂肪細胞變肥大,其主要成份也是水分的囤積,但此種『多水』的處理方法並非用利尿劑可以解決,還是要使用促進代謝率及陰陽離子平衡法才能將細胞內多餘的水分排出,而非用一般的利尿劑就可以解決的了。