劉伯恩醫師的減重天地

洪案鬧得沸沸揚揚，調查結果竟然發現，洪員猝死與肥胖指數（BMI值）有關，就肥胖專業醫師的立場，大家在探究真相的同時，也不能忽略BMI值的重要性。

所謂BMI值即是身體質量指數，計算方式是體重除以身高的平方（kg/m2）。根據世界衛生組織的定義，BMI值介於18.5-24之間，是屬於健康體重，若小於18.5代表體重過輕，若大於24都屬於過重，而過重的體位還有程度上的差別。24-27之間是過重，27-30是輕度肥胖，30-35是中度肥胖，大於35則屬於重度肥胖。

根據媒體報導的資料顯示，洪員過世時的身高是172.5公分，體重是98公斤，BMI值是33，若依此推算，洪員已屬中度肥胖，類似的體態，心肺功能會較正常體重者來得差，內分泌也會受到影響，必需預防過度的操練，否則猝死率相對提高。軍中的體能訓練過程，往往忽視BMI值，過度操練的結果，遂導致洪員猝死。

其實不止是軍中，對一般人而言，平時在從事各項運動或體能訓練時，也要隨時注意BMI值的變化。特別是對肥胖症患者，心肺功能相對較差，如果還硬要強迫自己進行過度的運動，也很容易發生問題。因此提醒大家，不管是從事任何運動或體能訓練，只要必需耗費到體力的部份，就一定要注意BMI值，適可而止，否則也很容易徒留遺憾。