氣候異常，人體機能也反常
氣溫破表，體重也狂飆
今年夏天特別熱，熱到破表，熱到屢創百年紀錄，這樣的天候異常，竟也影響到人體機能，以往「夏天是減重季節」的論調，也跟著改變了，因為「生理絕緣效應」，讓身體散熱不易，肥胖患者也跟著多了起來。
統計今年夏季和去年同期相較，肥胖患者平均多了２成，逐一檢視發現，天氣實在太熱了，熱到不敢出門，都窩在室內吹冷氣，在活動空間有限的前提下，少了運動，熱量更難消耗，若再多喝了幾杯含糖的清涼飲料，體重難免狂飆。
就像北極熊，它在極地靠在肥肪層保溫；人體的脂肪也有同樣的功能，是最好的絕緣體，體形削瘦的人，脂肪層較薄，血液流動較順暢，散熱也會比較快，但肥胖的人則完全相反，脂肪層厚，血液流動慢，散熱慢，代謝慢，這也是為何肥胖患者容易猝死的原因，都和散熱有關。
往年我們都會認為，夏天天氣熱，容易流汗，這就是一種散熱，若再搭配適當的運動和飲食，夏天其實是最好的減重季節，但今年夏天卻有點顛覆了這項論調，肥胖人數反而多了起來。因為實在太熱了，熱到快40度，幾乎都待在室內吹冷氣，讓身體產生了「生理絕緣效應」，少了流汗，少了散熱，要控制體重都不容易了，更別說要減重了，有人在短短的一個月之內就胖了４公斤，都是因為吹冷氣，不運動，沒散熱，又喝了大量的含糖飲料，「生理絕緣效應」發酵，導致體重直線狂飆。
吹冷氣，也是一種「類似人工冬眠」效應，根據調查，人體的體溫每下降一度，新陳代謝率就會降低12%，新陳代謝率一旦下降，體內溫度也會跟著下降，腸胃蠕動也會跟著變慢、減緩，肚子容易腫脹、便秘，或是體內水份不易排出，有水腫現象，這些因素，都是導致肥胖的原因。
所以建議大家，縱使天氣再熱，氣溫再高，也不宜長時間待在冷氣房，還是要適時動一下，最好是吹了一個小時之後，能暫停個10分鐘，或是一天當中，至少要流汗20分鐘，讓身體散散熱，且冷氣的溫度不要太低，降低肥胖的機率。
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