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 全球熱浪肆虐,歐洲熱到攝氏46度,台灣也是從六月開始就天天超過30度高溫,熱到似乎要天天吹冷氣,甚至是時時刻刻都要待在冷氣房,這個夏天真的是熱到人都要融化了。

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八仙驚爆案受傷人數高達五百多人,幾天來在門診間,不時會聽到某某某的孩子也在受傷名單內,其中有的是我的病人的孩子,有的是親朋好友的小孩,聽到之後都忍不住地鼻酸,願上帝賜福他們,平安渡過難關。

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  最近很流行「炫腹」,就是反手摸到肚臍眼,如果摸得到,就是好身材;如果摸不到,那就要減肥了!事實真是這樣嗎?錯!錯!錯!除非你手長過膝,腰圍十吋以下,或是刻意扭曲肩膀去摸到,否則一般人根本不可能。

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齒列不正要戴牙套矯正,戴上牙套,吃東西會不方便,所以會瘦!這是網路上常常會看到的說法,但事實卻不盡然。有些人戴上牙套,不僅不會瘦,反而還胖了一圈,差別全在於你吃什麼!

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  很多人喜歡去泰國旅遊,也有很多人喜歡吃泰國菜。最近門診中就有不少喜歡去泰國旅遊,又喜歡吃泰國菜的患者,頻頻詢問說,為什麼在泰國吃泰國菜不會胖,但是在台灣吃泰國菜就會胖?

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  農曆春節剛過沒多久,過年期間大吃大喝多了,年後減重人口大幅增加,很多人會從網路上採取各種所謂的「減重偏方」來減重,殊不知這些減重偏方,有些很可能是商人的行銷手法,有些則毫無科學根據,胡亂試用的結果,嚴重者可能足以致命,提醒大家千萬不要隨便嚐試。

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「過一個年,簡直就是災難!」吳小姐一進門診就氣呼呼地頻頻抱怨。細問之下才知道,原來身材影響了情緒,導致「情緒性肥胖」。

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2/18(除夕)~2/22(初四)休診

2/23(初五)恢復正常門診

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  快過年了,滿滿的一桌年夜飯,加上傳統習俗不能吃完,一定要「有春」(台語),象徵來年豐收之意,所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯,再加上不浪費的觀念,讓這些原是美食佳餚的飯菜,便一再加熱,再加熱。家裡有長輩的,可能更是要吃到完,才能結束「重覆熱菜」的命運。殊不知,這些剩菜剩飯,正是肥胖的殺手。

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  流感盛行,加上日夜溫差大,感冒人口越來越多了,但是就有人感冒了,硬是不吃藥,原因竟然是怕胖,結果差點造成肺炎,得不償失。

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  根據統計,每年十月到隔年二月是台灣人最容易發胖的季節。也就是說,對於想要減重的胖哥胖姊而言,也是一個考驗毅力的季節!就有位患者來門診告訴我,劉醫師,我一天只吃800大卡,還一大早起床去游泳,但卻是愈減愈肥,她懷疑自己是否得了怪病。減肥不成,卻得了「疑心病」。

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華人健康網專題採訪  「減肥食品能減重?」

https://www.top1health.com/Article/250/22217

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中時電子報採訪

專業擬訂運動處方順利渡過  減肥停滯期

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2014.10.31台灣肥胖症衛教防治學會日本分會成立典禮,劉伯恩醫師應邀發表專題演說,華人健康網採訪報導

https://tw.mobi.yahoo.com/story/?key=tw:data:story:4d7c94aa-c8d8-3f2d-a763-a5a82d912ec4&site=news&ctg=life

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近來食安問題頻傳,食品安全也格外引起重視,除了油品之外,加工製品裡的人工色素成份,其實也值得大家重視。

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