劉伯恩醫師的減重天地

因為更換手機系統，不慎將原有的line群組和好友刪除，各位好朋友可以利用舊有電話號碼重新加入，若造成不便，敬請見諒，或直接與長春診所聯繫，電話：（02）27926868

他山之石可以攻錯！雖然日本不是世界上肥胖比例非常嚴重的國家，但日本在肥胖相關資格方面的認證制度，卻很值得我們學習。

最近中秋節過後，體重破功的人不少，大家都抱怨沒吃什麼但就是瘦不下來。這幾年來，我發現一現象：就是同樣一個病人，同樣一種處方，在歐美地區服用，效果都非常好，一但回來臺灣效果就差一些，而從最近的食安風暴中可知，許多油品都含有毒或有害的化學成份，其實這些成分一但進入人體後，就會和脂肪細胞鰲合成不可分解的化合物，久而久之就會形成所謂頑固型肥胖。解決之道就是要先做毛?或血液檢查，找出有毒物質，先行排毒過程，把一些無法代謝的化學成份排泄掉，再開始減肥，結果體重很快就掉下來，可見此些「毒油」和肥胖還相當有關係唉！

 樂見國健署能推出減重line專缐！台灣肥胖症衛教防治學會0988906633肥肥終結者即時瘦專線在本年度已有提出此構想

衛福部國民健康署日前發佈訊息指出，該署自從成立「健康體重諮詢管理專線」，透過line等即時通軟體，已協助多人減重成功。國健署此舉，無疑也肯定了台灣肥胖症衛教防治學會的努力。因為早在今年二月，台灣肥胖症衛教防治學會成立之初，即推出0988906633肥肥終結者即時瘦專線，即透過line 即時通軟體，讓民眾將每餐所吃下去的食物，利用手機上傳，再由學會專業的營養師協助計算熱量，進而達到體重控制的目的，半年多來，總數達六萬多通，同時也有多人因為減重成功，間接改善了身體狀況，回復健康。

身為台灣肥胖症衛教防治學會常務理事，聽聞國健署此舉，心中自是感到欣慰。一來看到國健署重視基層醫療的心聲，二來也樂見國健署同我們學會一樣，利用line即時通軟體，共同來推動全民減重運動，未來更希望有機會能一起合作，共同為全民健康來努力。

台灣肥胖症衛教防治學會自從成立0988906633肥肥終結者即時瘦專線至今約六個多月，平均每天可以接到300多通的電話，總計已達六萬多通，其中大約有20%的民眾學會利用食物熱量來控制體重，有些人因此而瘦了下來，有些人則達到不復胖的目的，更有些人因為減重成功，讓原本的疾病不藥而醫了。

就有一位吳小姐，因為罹患多發性卵巢囊腫的緣故，多年來一直未能懷孕，沒想到減重成功之後，竟然成功受孕了，困擾多年的多發性卵巢囊腫也不藥而癒了；還有一位32歲的張小姐，結婚三年了，也遲遲未能懷孕，原以為自己罹患不孕症，或是因工作壓力太大不易受孕，沒想到透過0988906633肥肥終結者即時瘦專線，體重從65公斤減至53公斤之後，竟然懷孕了，同時還一舉得男，讓婆婆高興不已。

一般而言，肥胖者的體質多屬酸性，纖瘦者多為鹼性。根據本人的觀察，減重成功而受孕的婦女，生男孩的比例似乎比生女孩來得高，這是否和體質從酸性體質改變成鹼性有關，還有待醫界進一步研究分析。

然不管如何，台灣肥胖症衛教防治學會和國健署的目的都是一致的，都希望打擊肥胖、遠離疾病，共同落實減重生活化的目標。

台灣肥胖症衛教防治學會0988906633肥肥終結者即時瘦專線的服務時間為：

AM11:00 ─ PM1:00

PM5:00 ─ PM7:00

PM9:00 ─ PM10:00

在臨床門診中，常有人問我一個問題：「劉醫師，如果瘦下來了，胸部也會變小嗎？」相信所有想要減重，或是正在減重的胖姊們，都很關心這個問題。

每隔一段時間，國內外都會有新的減肥法出現，減肥菜、吃肉減肥法、納豆減肥法、白豆減肥法、起司紅酒、咖哩減肥法、喝醋減肥法……等等，項目林林總總，每一種都宣稱是很有效的減肥法，透過媒體的報導，往往會使相關產品，形成搶購風潮。

  曾有一則來自外電的報導指出，喝水會變瘦，鼓勵大家喝水減肥。真的有患者照著做，不吃飯，只喝水，結果反而引起胃痛、拉肚子、四肢無力、頭昏，把身體都搞壞了。

  天天30度以上的高溫，喝上一瓶冰冰涼涼的飲料，絕對是盛夏不可或缺的享受！珍珠奶茶、汽水、刨冰……，光聽起來都無限消暑了，更何況那甜滋滋的美妙滋味。